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たばこ依存

たばこ依存

たばこも、やめたくてもやめられなかったら、
依存症・・・ですよね?

パチンコをやめてから、夫は一時期たばこの数が増えて
ぷかぷかぷかぷか・・・。
そして、お酒の量も増えて、(借金返済のため安酒だけど)
がぶがぶがぶがぶ・・・飲んでいました。

「たばこ 依存」で、ちょっとネット検索すると、
http://sugu-kinen.jp/success/reason/dependence.html
こういうページがすぐにヒットして、

やっぱり、「脳のドバミンが放出され、
それをもう一度味わいたくてタバコを吸いたくなる・・・。
禁断症状でイライラするので、それを避けるために
喫煙が、やめられなくなる。」
とありました。

ギャンブル依存症と脳のメカニズムは
おんなじなんですね~

夫は、ギャンブルをやめたことで、
いままで発生していたドパミンが減少してしまい
それを補うために、たばこや、お酒の量を増やして
ドバミンを増やしていたのでしょうかね・・・。

その時は、あまりに、たばことお酒の量が増えていると思って、
思わず、注意してしまいました。
アルコール依存になってしまうんじゃないかと
怖くなりました。

いまは・・・。
幸運にも。
いつのまにか、以前と同じくらいの量に戻っています。
ミーティングで、言いっぱなし聞きっぱなし、
プラス、スポンサーに色々な事を話をするように
なったおかげなのでしょうか・・・???

理由が、私には、分からないのですが。。。

*****

依存症って怖いですね。

ギャンブルでも、お酒でも、たばこでも。
薬物でも。

脳が快楽を得ようと、人を行動させてしまう。
なかなか、本人の意志では止められない・・・。

残酷な病気だなぁと思います。

*****

私は、20代のころ、ヘビースモーカーでした。
女性なのに、一日に、1~2箱、吸っていました。
やめたいなぁと思っても、
なかなかやめられませんでした。

夫と結婚することをきっかけに
子供を産むんだ!と思い、
一気にやめることができました。

その時は、私って、なんて意志の強い人間なんだろう!
えらいでしょう!!って、思っていたのですが。
いま考えると、
きっと、たばこ→夫(や未来の子供)への依存(共依存)へ
急激に変わって走って行っただけなんじゃないかと思います

その、たばこをやめる時には、
2年間ほど、たばこを吸う夢を見続けたり、
いつのまにか、勝手に私の手が、夫のたばこを持って
ライターをすろうとしていたり!
とても、やめるのに苦労しました。

そして、いまでも、時々、イライラしたり、
むなしい気持ちになった時に
「たばこ吸いたいなぁ~」とふと思うときがあります。

いまでも、私の脳は、その時の快楽を忘れていないんでしょうか。
「ふぅ~」とケムリをはき出した時の快感を・・・。

『依存症に完治はない、あるのは回復だけ。』

その言葉が、深~く、私の心につきささります。
私の体が、その言葉は、本当だって言っています。

いま、私がたばこを一本吸ったら、
もうやめ続けることはできないだろう、と感じるからです。
もし、再度、禁煙するときは、
ものすごい努力が必要になっちゃうだろうと、感じるからです。

だから、吸いません、一本も。

*****

このことを考えると。
ギャンブルとたばこでは、
依存のレベルが違うのかもしれませんが、
夫が、ギャンブルをやめ続けることが
どれだけ大変か、分かる気がします。

いま、夫は、パチンコ屋さんがこの世に存在しないと思って
生活しているそうです。

私も、たばこをやめるときに、
この世に、たばこというものが存在しない、と頭の中を
だますようにして、なんとかやめたのでした。
自分をだまして、とても、たいへんでした。


ギャンブル依存に効く薬は、いまのところないし
薬がもし出来たとしても、薬は症状を緩和するだけに過ぎないので、
行動を変えるためにミーティングは不可欠だと
依存症の専門の医師が言っていました。
(ミーティングが、認知行動療法の代わりになっているそうです)

ミーティングに行くしか、回復の道はないんですね・・・
がんばれ、夫~


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